Hello
健康美人ともみです
私のつわり
夜具合が悪くなる
朝は胃もたれがあるけど動ける
会社の飲み会で飲みすぎたわ〜みたいな翌日の感じ。ちびちび食いができる。
昼は胃もたれを抱えながらも食えるし動ける
ゲップは常にある
お昼の食事で一日に必要なものを最低限摂取できればいいのかな？って思ってきた
お水ものめる
3時頃からゲップが増えて
うぷっ てなる
4時頃 キタヨキタヨ
つわりどすーんってキタヨキタヨになる
裏を返せば！？
夕方から戦闘不能になるのだから
それまでは動こう！！！！
もう遠慮するな！！！
吐くときは吐くんだ！！！！
と思い切りました
今日は家事をしまくって〜
すっっっっっごい久しぶりにエアロバイクを20分だけやっちゃいました🔥
この状態の日々で運動なんかしたら
吐かないか不安だったけど
吐かなかった
お家で運動できた安心感もあったかも
むしろ爽やかになった
！！
！！私エアロバイク好きなの
本当に…
ウォーキングも好きなの
歩いて喫茶店でコーヒーを飲む
そういう日常だけで幸せだったの☕
今はコーヒーも受け付けない
紅茶もなんか嫌だ
楽しみがない
エアロバイクは20分だけだったけど、久しぶりだからか汗だくになりました。
嬉しかった
体調がいいとき、できるときにやってみようかな。激しくない程度にゆっくりね。
▶▷▶▷▶▷▶
最近は体型が、
おっぱいも腫れてきて
下腹部だけポーンってなっています。
3ヶ月目てお腹って膨らむのか…？
子宮はレモンより大きくなってるみたいなので、お腹のお肉がおしあがってる
？早くない？
胸も張るのは安定期に入ってからだと思ってた💦
そろそろ時間的にも
気持ち悪くなってくるのでシャワーをして寝る準備をしようかな
今日はつわりバンドが届かなかったので、明日以降かな…早く届いてほしい。
ピーナッツバター、おいしい
ビタミンB6を少しでも摂取！！
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