Hello
健康美人ともみです
健康診断、、、お疲れ様！
すごく綺麗なところで良かった。
またここに行きたい
接遇が素晴らしすぎて、びっくり✨
施設も綺麗でよかった😍
しょっぱな血圧を測ったんです。
160/100越えでさすがの私もびっくり💦
いつも自宅より病院のほうが血圧は低く出るので、病院でこの数値！？と萎えました。
でも、やっぱり高すぎるので看護師さんが
👩⚕️あとでもう1回はかりましょ！
と言って下さり、検査の合間にもう1回血圧検査をしてくださるのとになりました。
で、また測ったらすんなり130/80でした(*^^*)
（私にしてはいい方）
めちゃくちゃ良くて感動！
でもこれには理由があって( ˙▿˙ )☝
正しい血圧測定のコツ
を教えてもらいました。
リラックスするのは当たり前のことで、
・お腹に力を入れない
・前かがみじゃなくて背もたれにちゃんと背中をくっつける
・机から離れすぎない
この3つを新たに教えてもらいました。
確かに私、、、
お腹に力を入れながらやや息を止め気味で、テーブルが低いから前かがみになっていました💦 机から離れていたから前かがみにもなっていた💦
やばー
私ずっと間違った姿勢で血圧を測っていたみたいです
次から気をつけます。
はあ...⤵︎ ︎
というかずっと高く測定していたんだと思うと、、、やるせない
もしかしたら不要な降圧剤を飲み続けていた時期があったのかもです🥲🙏
くやしいいぃ
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