Hello健康美人ともみです
糸こんを冷麺風に食べるのが好きで、ダイエットにも取り入れていました。
しかし私はどんなに咀嚼しても
糸こんをメインに食べているからか💦
糸こんがそのまま💩うんちになります。
とうもろこし、にんじん、わかめ
とかで皆さんたまに経験ありませんか…
私はそれの、ほぼ糸こんverのうんちになっちゃうので、
排泄時少し、アナルのもぞもぞの違和感
踏ん張っている時に引っかかると違和感で冷や汗
うんちを出しても出しても、ぼろぼろの糸こんがエンドレス
一本ぐそとして固まってくれてない。
→糸こんは少しだけなら大丈夫だけど、ダイエットとしてメイン料理の置き換えにするのはやめようかな
と思いました。
副菜としての量ならいいのかも。
私としては味も食感も大好きなので悲しい結果～