こんにちは
健康美人ともみです
ごはん。。。。
色々現地のものを食べています
血圧がもろに高いので食べてみてしょっぱすぎるものは残しています…
炭水化物はパンか米か、
たまにうどんや中華麺が出て来ます
どうしても麺はのびちゃっているけど日本の味がしておいしいです
塩を排泄するためにカリウムをとるべきなのか
カリウムを貯めないようにきゅうりは控えるべきなのか
結構持病との付き合い方と向き合える瞬間にもなっています
笑
笑ただレッスンの合間に食べるごはんはおいしいです。
癒しでございます。
ありがとうございます