こんにちは
健康美人ともみです🎀
朝ごはんはオートミールとみかん
オートミールはねぎとわかめを追加、味噌味で🤭🤭
鎮痛剤は頭痛用😣🌀
どろどろめぐね笑
でも食うはんでな
夫用に卵焼き🥚
卵最近、高いのしか売ってない...
さてさてさて
今日の体型こんなかんじ！
くびれ出てきたかな？
ダイエット後の筋トレ👊( ¨̮💪)
チョコザップほんとありがたい。
下っ腹の皮下脂肪のたるみが改善されるといいなあ。
健康美人ともみ🎀Tomomi🌈GLAPOCHA@tomomi_glapocha
チョコザップ通ってから。骨ストさんわかってくれるかしら😂肋骨の出っ張りと腹筋が相まって、おっぱいの下におっぱいがある感じ。下っ腹の皮下脂肪たるみは取るの難しいわね( ˘•ω•˘ )#骨格ストレート #筋トレ #ダイエット #チョコザップ #chocoZAP https://t.co/YGFOX5NAmJ
2023年01月23日 12:53
骨格ストレートさんなら肋骨の悩み、わかるよね！！！
私、腹筋むきっとすると、ここの肋骨がミニおっぱいみたいになるのよ。
朝ごはん食べる前なのと、さすがに腹筋を隆起させてるのでこうなってるけど、
普段はもう少し胴体はたるんっとしてます(*^^*)あはは
自分は腹筋と脚トレが得意だなぁ、と個人的に思う🤔
何事も継続が大事だなと思います。
チョコザップよ、いいきっかけです。
最近参考にしてるダイエッターさんも筋トレ再開してたので、勝手に一緒に頑張る気持ちでいます