こんばんは
健康美人ともみです🎀
本日の晩御飯はカプレーゼとほうれん草ゆで
カプレーゼのタレを買ってみました🍅
めっちゃ美味しかった！
塩分強め
今日は夫がテレワークで
夫は家で昼に無印良品のカレーを食べていたので
🌃夜は減塩ダイエットごはん。
木綿豆腐を混ぜたケチャップライスに
たまごおん
中を開封してできあがり
夫はオムライスが好きなのでわくわくケチャップをかけていました。
が、中身は木綿豆腐いりのコメなのである。
ふふふふふ
次はカレーを食べない日に
ちゃんと純ケチャップライスでやりましょー
こういう感じで食事は調整しないと
好き勝手食べてちゃ
持病とうまくつきあえないし
ダイエット含む
健康管理はできんと思ってます
ちなみに夫婦で
二次性高血圧です😌🙏