こんばんは
健康美人ともみです🎀
ケトジェニック
9日目レポ
あっという間に9日目が終わった！
もう明日で終わりやん...！？
はやー！！
ということで朝ごはんはパン🍞
チキンは柔らかかったよー！
ココナッツの風味、感じました
カレースープのようで、さっぱり食べられました🌞
ただ塩分を感じなくて
ケトジェニックならではのこってり感ありの味で
ケトジェニックならではのこってり感ありの味でスープであっさり野菜と食べるような感覚もあり、
後から塩をセルフで足せば
より美味しく食べれて満足だったのかな？とも思ったり
減塩仕様にしてもらってるのでありがたいのですが、通常食も食べてみたいなぁと欲が出てきました
ということで9日目
今日もあっという間に終わったー
3日くらいまともに便が出ていなくて便秘でした！が本日やっとこさ出ました。
ケトジェニックで下痢や便秘やらはあるあるらしいので気をつけます
そして、体調を崩しておりますのでたくさん寝ます！
コロナは陰性でした
たくさん寝ます😴
ほぉ～
明日で10日目...
最終日なのです...