こんばんは
健康美人ともみです🎀
ケトジェニック
5日目レポ
やっと5日目です~
でもあっという間の5日目終了でした
苦しくないダイエットってすごい!👍🏻´-
朝ごはんは~
いつも通りのブランパン
あとは
スライスバターと薄いノンカフェインコーヒーとほんのり牛乳を入れたカフェオレ風の飲み物。※味は麦茶ミルク
そしてスープにはわかめを!
酢をかけて飲みました
最近酢にハマってしまいました…
ブランパン、慣れてきたらパンにしか感じなくて本当に美味しいです(((o(*゚▽゚*)o)))
という感じで5日目終了( ̄□ ̄;)!!
早かった!!!
体重の変化としては、
今ははっきり数字は出せないのですが
毎日減ってました
トータルの数字の発表はまだお待ちいただければと思います😊
さて平日5日間のケトジェニックダイエットですが、
今回のダイエットは
冷凍便で一日3食分が送られてくるダイエットでもあり、
初めてやるタイプのダイエット(›´ω`‹ )
ケトジェニックダイエット
5日目が終わった感想は
めちゃくちゃ楽でした
これで痩せられるなら、めちゃいい……
ご飯を作らなくていい
食器を用意しなくていい
洗い物が少ない
ディナーが本格的に旨すぎる
調理がチンと解凍だけ
おやつもある
こんなにダイエットの工程をカットしてくれるなら、かなりストレス軽減でダイエットができる
(💩うんちは臭くなったが)
今回は平日5日間
ダイエットをやって
土日は間をとって休みます。
また月曜日に
週明けから五日間やります(๑•̀ㅂ•́)و✧
土日を挟むので日数でいうと12日間になりますが、実質冷凍食品で過ごすのは計10日間です
でも土日だからといって羽目を外すのではなく!
引き続きケトジェニックダイエットを意識した食事にします(*^^*)
どうしても会食の用事があるので土日は冷凍便を外しました
まず節目の5日目の終わり
土日もちゃんとダイエットレポしますね🎀
金曜日、皆さまお疲れ様でございました✨
ブランパンおすすめ\( ˆoˆ )/⬇