少しでも健康になりたくてやってみてること


こんにちは
健康美人ともみです🎀


最近ねぎをこういうふうにして
タッパーに入れてます。



野菜は量を食べなくなったので
少しでも食べやすくするようにしてます..
スープにサッと入れたり🎶

包丁も、もうあんまり使わないので
（指が疲れやすくてこわばる😩💦）
料理は便利グッズを使いまくってます(*ˊ˘ˋ*)

あとはキッチンバサミの使用率が高いです！

ステンレスのキッチンバサミはさくさく切れます( *´꒳`*)洗う時、ちょっと怖いけど笑


 

そしてさつまいもを炊飯（っ'ч')╮ -=͟͟͞͞🍠


炊飯器で炊いて糖質オフ☝️🎶

焼くとただの甘いおやつ化しちゃうので、炊飯器で炊飯すると通常で食べるよりも糖質オフになります口笛

ということで勉強法をまとめながらカフェオレをのみます！


ポケモン🎶

少しでも牛乳を飲むために(꜆ ˙-˙ )꜆🥛
コーヒーにちょこっと入れてます👍（☕•᎑•☕）

いつもは豆乳にしてたんだけど、最近牛乳も取り入れて牛乳の栄養をもらっています。