おはようございます🌞
エアロバイクたのしい！
ももちさん！！
エアロバイク！！
その調子～
ダイエットは健康づくり
自分との闘い
自分との闘い朝ごはんはタンパク質
青汁を豆乳でわって飲んでから、
ヨーグルトは無糖ラブ
オイコスうまーい！
かき氷のいちごシロップかけてみた🍓
朝からシロップは自分でも超珍しい。
このソース、まじウマで濃いから一気にスイーツぽくなる
井村屋さんのシロップ、特にいちごはうまし。
毎年かき氷のために買ってます
ちなみに4～6杯分の容量なのですがめっちゃケチって使ってるよ笑
笑もはやかき氷🍧というよりは
いちごフレーバー氷🍓
あと、なかなかスーパーやドラッグストアで売ってなくて
送料無料だし通販で購入しちゃった方がいいかな。
井村屋のこだわりシリーズは濃くてフルーティーで本当においしい！⬇
2個セット
追加で購入しようかなと思います♪♪
もう何年前だろ。
砂糖中毒の映画を見ました。
ダイエットする前？闘病中？かな。
▶あまくない砂糖の話
すごく勉強になった
成分って体に直結するなと思った。
成分は心も体も作用して反映される。
まさに人体実験で砂糖を注入していく映画。
砂糖を注入していく映画。ドキュメンタリーなのでハラハラドキドキたのしい。
砂糖を摂取している時の人格の変化とかもなるほど😲ってなる
みんながみんな砂糖に対して勘違いしている部分をざっと見直せる良い教材なので
甘い物を毎日食べないと生きていけない人は見て欲しい、、、💦
私がヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー3級を取得した根源もある！
毎日甘い物をしっかり食べる人は
砂糖中毒になって体が悲鳴を上げている状態だと思いますので、治す方向で動いた方が生きやすいかも😲