こんにちは
健康美人ともみです
マックカフェっていったことあります
私は一度もなくて、最初聞いた時にカフェのマックという認識でした
という認識でしたなんと、マックカフェでチョコミントが楽しめるとお友達から聞きまして、
そして連れて行ってもらいまして
ありがたや…
ありがたや…ともみは免許はこの前とったが…
運転に自信がありませんなタイプです…
でね
今回は弘前のマックカフェに行きました
今回は弘前のマックカフェに行きました青森県内だと青森市にはマックカフェはなくて、弘前と八戸にあるとのことでした
青森市と弘前市は隣接していないけど電車だば鈍行で30分くらいかな？？特急だばもっと近いよ
で、みてみて
チョコミント
おいしそうでしょ
このビジュアル最高
私超楽しみにしてました～
なので下調べしてカロリーを計算していったのだけど、
マックのこういうところ好き
👇
👇チェーン店は栄養情報を丁寧に書いてくださるので、カロリーと塩分は見させてもらっています
個人店はそれがないから、だから私はあんまり行きたいな～と気が進まなくて…です
たまには行くけどね
カロリーたっけ～ｗｗ
でもいいんだ。
チョコミントのためならカロリーは大丈夫なんです。
（実際ハイカロリーでホワイトチョコにミントを入れているようなものですしね
）
）塩分は0.8g
なのでトータルでお昼ご飯分と考えたら
カロリーも塩分もそこまで気にしなくても大丈夫かな
って感じで
食事制限がある人間にとって、こういう成分表情報はとてもためになります
ありがたいです。
成分がわかると安心できるんです
ネットにこのように詳細に出してくれると、いつでも予習復習できて、
ああこの日あれを食べたから血圧が高いのかな？むくんでいるのかな？体が痛いんだなって振り返りもしやすい
だからダイエットをしている人もこの表を見ることでカロリー以外の脂質や糖質の部分をチェックしてみると、ダイエットがはかどるかな～と思います
さて
もう1個気になったのがあって
これはぜひ食べたい
マカプレッソのトゥンカロンでオレオクッキーチーズクリーム味が超好きでして
手前のオレオクッキーが載った水色のやつ
でっかくて1個で大満足のマカロン
実家によく送ってます
※ちなみにガチで今ぽちっとしたのがこっち👇
200円くらい＋プラスするとマカロンのクッキーがついてくるんです
送料無料だし買いやすい
（もしかしたら水色とか青色の食べ物が好きなのかもしれないダイエットしていたとき食欲を減らすために青色の食器だけにして、それしか使わなくなったんです。そのせいかな
）
ダイエットしていたとき食欲を減らすために青色の食器だけにして、それしか使わなくなったんです。そのせいかな）オレオ系スイーツがちょっと興味深くて
これも食べてみたいな～
チョコミントフラッペとこのケーキ食べたら、胃もたれしちゃうよね
でも食べてみたいな～
組み合わせて食べたい
ちゅうことで下調べ
カロリー278kcal
塩分が思いのほか少ない0.3g
チョコミントフラッペが
カロリー504kcal
塩分0.８g
合計
カロリー782kcal
塩分1.1g
おおおお…
ともみ的には塩分は許容範囲
1日6g以内の塩分摂取にしたいので大丈夫
カロリーがな
ｗ
朝晩で調整したら大丈夫かな
でも脂質と糖質よねｗｗ
２つ食べると脂質が余裕で30gいっちゃいま～す
まっ
たまにはいいんです～
（おなかぽよん笑）
とういうことで
下調べしてからのマックカフェ、楽しかったです～
じゃじゃーーーん
チョコミントフラッペが1番美味しかったー！！
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デザインが韓国系、大人っぽが多くて愛用しています
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