こんにちは
健康美人ともみです🎀
YouTube更新！！
上半身フォーカスです！
久々の体型報告
露出多めなので閲覧注意⚠️
歯を食いしばり生き抜き
未来を信じて毎日コツコツしました。
決断と覚悟は必要でしたがやってよかったです。
命が危ないからと言われてやらない方がいいと言われた筋トレも、今じゃ好きです。
免疫が落ちるから推奨しないと言われた食事制限と食事改善は、自身の知識をアップデートすることでクリアできたと思う。
免疫を上げるために食事改善は必要だった。
食事制限は慣れました。
太ってて何が悪かったんだろう？
いろんな体型を経験したからわかるけど、痩せステータスの日本では太ってる人はいじつてOK・いじめてOKって思っちゃうんだろうね。
嫌な国～。
みんなで変えていこう！一緒に！