昨日さすがにサラダを食べましたもんね。
炭水化物も。
塩分と糖分の自覚!!
夜抜いたけど足りないよね
朝の血圧
140/100やーん
やばーーーい![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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やっぱ外食は💦
私には難しいな💦
ちゃんと成分考えていこう。
ドレッシング危険やね⚠
でも青森のお友達とおいしいお野菜を食べるという素敵な時間⌚は宝物になりました💎
よしゃ。
年末年始にかけて外食は控えめにしていこうと思いますm(。>__<。)m
12/5![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
私の誕生日があるのですが、その時だけは旦那にどこか連れて行ってもらおうかな。
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馬刺しかホルモン食べたいな。
あー
血圧、昨夜は測り忘れた💦疲れて爆睡してた😪
今日は運動して塩分控えて、しっかり整えていこう🎶