昨日さすがにサラダを食べましたもんね。
炭水化物も。
塩分と糖分の自覚！！
夜抜いたけど足りないよね
朝の血圧
140/100やーん
やばーーーい
やっぱ外食は💦
私には難しいな💦
ちゃんと成分考えていこう。
ドレッシング危険やね⚠
でも青森のお友達とおいしいお野菜を食べるという素敵な時間⌚は宝物になりました💎
よしゃ。
年末年始にかけて外食は控えめにしていこうと思いますm(｡>__<｡)m
12/5
私の誕生日があるのですが、その時だけは旦那にどこか連れて行ってもらおうかな。
私の誕生日があるのですが、その時だけは旦那にどこか連れて行ってもらおうかな。馬刺しかホルモン食べたいな。
あー
血圧、昨夜は測り忘れた💦疲れて爆睡してた😪
今日は運動して塩分控えて、しっかり整えていこう🎶