こんばんは✨
健康美人ともみです🎀
ともみは実際どれくらい
体力がないのか
弱いのか
をちゃんと書こうと思うのだけど✍️
相当体力はないです
有酸素運動が苦手です。
だからほぼ毎日頑張ってます😵
幼少から持病を発病はしている可能性がとても高いのですが、マラソンは無理でしたねー！絶望的に疲れてました。ビリの方ですよ。
でも短距離は得意です🏃
ここで悲しいのが青森出身なので学生時代は夏はマラソン、冬はスキー！ってところ❄
このスキーがマジ地獄で…
ほんと地獄で…
吐いたこともある
体育の授業50分ほどの間は校庭をひたすらスキーで走ります。 小学校のとき校庭にスキー山があったよ…⛰️
もちろんスキーも私はビリ😅
スキー自体は得意な方なんだけど、スキーでひたすら走るのはマラソン以上に辛かったかも😭
坂道をスキーで滑るわけではなくて、スキーで雪道を走るのです
みんなすごい速さでスイスイ～っと走ります。早い！
重いし筋肉を使わないと前に前に滑れないし、道具がもはやスケートとは違うからね。
きつかったー！
毎回汗だく、ぜえぜえ
異常に疲れたなあ
運動できそうなのにね👀
と言われて育ちましたが全然無理で。
でも瞬発力はあって、
ピットブルみたいな土佐犬みたいな犬にお腹をぐわしっと内蔵ごといかれそうになったことがありますが、キャイーンのポーズで難を逃れたことがあります🙆🏻♀️◎
ドッジボールは最後まで残ります🙆🏻♀️◎
なんでかめっちゃ避けられるんです
ゴミ箱にものをすてるとかは割と得意🙆🏻♀️◎
トランポリン好きよ。
ステッピーも好き！
体力テストは種目によってはトップクラス(✌'ω' ✌)
腕力と反復式横飛びはクラスで1位2位だったかなぁ
これがどんどん弱ってくので
OL時代なんてもう、ピーク時は駅の構内乗り換えでぜえぜえ💦
脚も異常につかれて、いたくて💦
ナイフがふくらはぎに刺さってる感じです。
▷▶︎▷▶︎
これは治療した今はどうかというと、ふくらはぎとか名残的に痛むかも？はありますが異常に疲れはしないです
新宿駅で京王線→山手線に乗り換える通路の移動だけでゼェゼェでしたが、
今同じ距離を歩くと、あーーつかれた！！！ちっ
ぐらいですかね
だから！
日々1万歩ほどウォーキングをしようと頑張ってますが、私にとってそれはすごいリハビリ🍀
頑張れる理由はひとつ。
健康になって長生きしたいから！
これからも運動は重ねるし、食べる物も気をつけていきたいです。
苦じゃないです。
好きです(*^^*)
より自分と見つめ合い、
自分を大事にして、
理解して、
っていう行為が好きです💓
明日の健康のために今日頑張ることは苦じゃないです
たのしー！
自分を大切にしたい！しよう！
▷▶︎▷▶︎
ホルモン性の疾患あるあるで
自分が原因もよくわからないことでいうと、
脚に青タンがよくできますね
黄タンになっていって治るのも小さい頃と比べると全く以て遅い。
指先の動かし方がまだ苦手かな。
こわばりやすいです😵
同じ動きを続けると疲れる～日常に支障はそんなにないけどね。
