血圧ちゃーんと測ってますか？？

こんにちは

健康美人になりたい

プラスサイズモデルのともみです🎀




おはよー(*っω-)




血圧管理手帳

私の相棒です。

今4冊目かな？




今日ね、、、てか生理期間になると血圧上がってくるので撃沈しとります。

朝から140/100

朝一発目が高くて

すこしたつと120/80とかはいくんですよ。

なんかぶわっと上がりやすい😵😵😵😵




落ち着いて測るようにしてるけど


病院で測った方が家より低い数値が出るタイプです🤣


ともみのmy Pick