ずーっと時間の使い方が下手で、無駄 が多いと感じていました。
なので、坂上さんの『女性のための手帖活用術』セミナーに参加しました。
友達と参加しましたが、２時間があっという間でした。
まずは、５分の体感。
イメージの５分
書く５分
シェアの５分
同じ時間なのに、不思議と感じる長さが違います。
書いて記録して、自分の時間を知ることから始めました。
時間は命。
時間をコントロール出来る人は、人生をも豊かに過ごせる。
１年、１ヶ月、１週間、１日。
大きなスパンから徐々に短く予定・目標を立てる。
そして寝る前に、明日一日、２時間で３つの予定を立てる。
書いて、実行して、振り返る。
良かった事、改善した方がいい事。
これで漠然と過ぎていた時間が沢山の学びの時間に変わるのだ。
要するに最後は、予定を立てて、実行し、振り返る、そんな自分に成り切る事が大事なんですね！
全部やろうと思うと続かないので、出来ることから始めよう♪
なので、坂上さんの『女性のための手帖活用術』セミナーに参加しました。
友達と参加しましたが、２時間があっという間でした。
まずは、５分の体感。
イメージの５分
書く５分
シェアの５分
同じ時間なのに、不思議と感じる長さが違います。
書いて記録して、自分の時間を知ることから始めました。
時間は命。
時間をコントロール出来る人は、人生をも豊かに過ごせる。
１年、１ヶ月、１週間、１日。
大きなスパンから徐々に短く予定・目標を立てる。
そして寝る前に、明日一日、２時間で３つの予定を立てる。
書いて、実行して、振り返る。
良かった事、改善した方がいい事。
これで漠然と過ぎていた時間が沢山の学びの時間に変わるのだ。
要するに最後は、予定を立てて、実行し、振り返る、そんな自分に成り切る事が大事なんですね！
全部やろうと思うと続かないので、出来ることから始めよう♪