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熱中症のなり始めの対処
あくまで私の感覚で「あ、これヤバい」って思って実践してることだから、
体質にもよると思うし、持ち場を離れる判断力の低下してる社会では、
まぁ難しいだろう。
この「迎合と怨恨の社会」では・・。
私の場合、長袖長裾の作業着だから早めに気づけて、汗で冷却効果を狙える。
冷たい風、冷房の空気を浴びると汗疹になりやすい。
（毛穴に汗が封じられてそこから炎症し、汗疹となる）
あくまで民間療法のようなものなので、本当にヤバければ周囲に助けを求めよ。
私は根性論が効くからいいけど。
「屋内作業の現場業」限定かも。
◇目まい
三半規管がグワングワンしてるのは、自律神経の乱れから来てると仮定。
そうなれば、汗のかきすぎが原因なので「スポーツドリンクと水」をたくさん飲む。
回転しないタイプの目まいなら、正しいお辞儀４５度までは上体を倒してもよいが、
４５度＋首を下に向けないほうがいい。
三半規管が緩々なので、回復したとしても目まいをぶり返すことになる。
動きながら回復はできるが、その際は「むちうち」のような形で感覚的に固定、
とにかく頭部を動かく角度を浅くして、三半規管に響かないように
歩行速度は落とす・・。
天を仰ぐのもよいかも。
（猫背姿勢で、下を向いた人生なら熱中症のスタートがこれになるかも。）
◇吐き気
以前に書いたが、胃腸などで発酵ガスが出ていると思われるので、
それで血管や神経を圧迫して苦しい、ゲップを出す命令が脳から出ていないだけ。
とにかくゲップを出す努力をして、そのあとに水分補給。
空気を吸いながら水分補給をするとゲップは出やすいかも。
ガスで臓器が圧迫された状態では、回復は遅いと思われる。
放屁もある程度は必要。
動きながらでも回復はできる。
（吐しゃ物も含んだゲップが出る場合もあり）
◇動悸
水分不足なので、水分補給。
動きながらも回復はできるが、なるべく座ったほうが早いかも。
座る場合、血管を圧迫して無理やり止める方法になるから、
コレステロールがヤバい人は、動きながらの回復は必要かも。
歩行速度は落とすか、心拍数と同じ速度を出して動悸に追いつくか。
◇体のだるさ（未確認、未検証）
糖分が悪さをしてると思われる。
◇筋肉痛（未確認、未検証）
塩分が悪さをしてると思われる。
◇つる
カリウムが多いか少ないか・・賭け。
１日の初めにスポーツドリンクを１本でも飲んでいたら、なりにくいかも。