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急にいろいろ出費し始めた。
少し計算していたが、まぁ大丈夫、問題はない。
それよりも、少しまた夜更かしが増えてきた。
眠い・・。
仕事には今は支障はないが、モーニングコールは必須だわ・・。
仕事での疲弊で、起きれない。
どの道、起きれないけど。
目の前の仕事はこなしてるが、向いていない仕事を続けるのは、
気力の消耗が激しい。
そもそも１１時間も働いたら、自分の時間がほとんどないものなぁ。
何度か書いてるけど。
本来は８時間睡眠だけど、プライベートの時間は５時間しかなくなる。
お風呂や食事を入れなければ、４時間ほど・・。
人だから欲張るよね。
仮眠１時間、本眠５時間で、寝貯めはしないで合算で
本来の睡眠時間に近い状況を作る。
８時間には届かないが、レムとノンレムのタイミング的にスッキリできる。
◆
夜更かしをする理由は、夜中に何か起きたら・・という危機感の残身から。
瞬間的に判断が取るためで、寝ぼけてるよりはマシ。
肌とかに対して、不健康ではあるけれどね。
◆
起きてても、ネットでの活動も大して時間を要しないし・・、
物理的趣味もそんなにしてないから、起きてる時間を気にする必要はないのだけど、
語学の勉強をしようとしてる分、まだ起きてる時間は気にしたほうがいいかなぁ。
ストレッチ３０分、語学の勉強１時間、ネット活動や物理的趣味１時間。
仕事１２時間、お風呂・食事２時間、睡眠時間７時間半
これでもいいものなぁ・・多分。
誤差は１時間前後で、苦しくなるから・・完全には縛らない。