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冷蔵庫みたいな仕事場で働いてると低体温気味になるなぁ・・。
冷え込みで変な頭痛がしてる時は、大体３６．５度。
過労時の体温は３７．１度、平均体温３６．８度。
下がりすぎてる。
低体温気味・・元の体温に対して考えれば、軽度の低体温。
自販機の温かい飲み物が撤去され始めてるから、
自力でどうにかしないといけないが・・。
コンビニに売ってるような・・
甚振ったアーモンドじゃなくて、炒っただけのアーモンドを買うか。
塩も何も入ってないやつ。
特に冷え込みがひどいのが背中側だな・・って思って、
案の定、背中を触ると「乾燥肌」になってるのよ・・。
厚着しても、動きがとりにくいから・・駄目だわ。
肌の機能も落ちてる。
手荒れも治りが悪い。
かなり動き回っても、その時だけしか熱量が発生しないから・・、
もう少しカロリーのあるものを食べたほうがいいのかもなぁ・・。
食事でどうにかしていくしか方法はなさそうだ。
ホルモンバランスも関係してそうではあるが、
冷え込み度合いを考えれば「仕事場が原因」のほうが有力説。
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ニュースで、必死に寒暖差アレルギーのことを伝えてるようだが・・。
原因は、マスク生活だと私は思う。
私も去年の今ぐらいにマスクを取り始めて、
鼻の末端冷え性でしんどい思いをしたので・・
寒暖差アレルギーは「鼻の冷え」から来てると思う。
夏場にマスクを取り始めたなら気づきにくいのは当然で・・。
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周りを目だけで見渡してると・・。
夜になると両目がバラバラに動いてる感覚になる。
鏡的なものではなく、冷えの影響で動いてる時がわかる感じ・・。