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運動不足やスマホ脳、精神的に病むことを促してしまう物
コーヒー、エナジードリンクなどのカフェイン入りの飲み物。
脳機能を促してるのは、糖だけではなく、ビタミンB群、鉄分系の栄養素でもある。
その鉄分を阻害するのが、カフェイン。
清涼飲料水の場合、糖分だけをひたすら摂取してるだけになるので、
脳は動かせても体が重くなってくる上に運動不足に陥る。
そして、過剰な糖の摂取は体には毒なので、
エナジードリンクを万能みたいに飲んでる人はすでにヤバいだろう。
濃度の濃い人工栄養素は、緊急時の時以外の摂取は、あまりよろしくはない。
鉄分を阻害するので、モーニングセットみたいな形で、
コーヒーを飲むのも違ってくる。
朝のスッキリ感はいいと思うが、せっかく朝食で摂取した鉄分を阻害してるため、
「朝は頭が回らない」みたいなことになりやすい。
それでエナジードリンクなどを飲むのだろうけど・・状況悪化なのよね。
脳機能を促す成分の鉄分だが・・。
それ阻害すればするほど、精神的に鬱になりやすいと考える。
エナジードリンクで気合を盛り上げようとしても、鉄分が脳に行かないから、
それの成分を切らしたとき、反動となって落ち込みやすくなり、
精神疾患を招きやすくなる上に、運動する意欲も沸かなくなるため、
ただ糖分が蓄積されるからだと化す。
エナジードリンクは、ビタミンB群が入ってるから辛うじてその反動が少ないだけ。
飲みすぎは反動が来る。
精神的に貧弱化したのも、精神疾患が増えたのも、
エナジードリンクなどの濃い成分の清涼飲料水が出始めたころじゃないかなぁ。
翼ではなく、足枷が付与されるだけ・・。
と、私は思ってる。