閲覧、いいね ありがとう愛してる。
辻褄合わせで補っていたからすさまじく気疲れを起こした。
動き回る分には、それでも軽かったから問題はなかったが、
何もなかったように動くのが私だから、そのスリル感ときたら・・
今日はそこでの気疲れが大きい。
例えば、
旅館に泊まっていて、時間が来ると料理が運ばれてくるみたいな・・ぐらい。
他人は何も私の苦労を知らないし、瞬発的に仕事を終わらせるので、
何もしてないように思われがち・・。
そういう状況で、私が辞めるとどうなるか・・逆に面白そうだけど。
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柔軟の教則本は、最近買ったのは良いなって思った。
「柔軟バレエ・ストレッチ」。
ちゃんとやれば、即時効果が出やすいみたいなところが良い。
極端なものではないが、ちゃんと筋肉について書かれてるから、
その分、理解してストレッチをしやすい。
どういう状態でも対応してる感じで書かれてて良い。
ほかの教則本にも筋肉は書いているけれど、
「この筋肉ですよ」って感じで色付けされてるだけだったりする。
私はテキトーメニューなので、取り入れるものが２つぐらいになってしまったが、
全部取り入れたほうが早いんだろうなとは思う。
この本とダンスの教則本を合わせてメニューを決めたほうが
理想的な身体能力に近づけると思う。