錬

閲覧、いいね　ありがとう愛してる。

最近、快眠できてるなぁ・・。

人生諦めてしまったのだろうか・・。

まぁいいか。

働きながらだとストレッチしても、あまり変化が起きにくいなぁ。

疲労感が先に取れやすくなっただけになってる。

今の倍の回数をこなさないといけないか・・。

GWがすごかっただけか・・。

プロテインは、臓器負担が大きいから、あまり摂取はしたくはないが・・。

摂取すれば、標準体重に近くはなるか・・。

そういえば、休みの時に摂取したけれど、体の重さが出てる感じもあり、

動きが鈍る感覚が煩わしかった。

そのときのは、ハードスナックタイプで、味も悪かったなぁって印象・・。

乾パンよりも悪い。

柔軟強化しすぎても、しなさすぎても・・悩ましいところ。

筋力は、現場業してる割に力こぶは、あまり出ない。

今のところ、対応速度の向上、判断力・臨機応変の向上からの瞬発力には、

筋力と柔軟性は必要だしなぁ・・。

まだまだだなぁ・・。

今の仕事を続けるためではなく、老働計画として考えたとき、

常に一歩が出ないようではいけないと感じるので、常日頃からの鍛錬も兼ねる。

それに伴ってストレス耐性も上がり・・、

何より、私の「今の持ち場」の後任をすごく困らせるような状況を作り出せてる。

並のことでは、対応できないだろうと思うぐらいちゃんとしてる。

今のところ、ルンバのほうが・・まだちゃんとしてくれる。

それぐらい協力的な人はいなくて、さぼり癖のひどい会社ではある。

会話しないと動けないようなら、マジでルンバのほうがマシ。

私があの会社を辞めたら、歯車が一気に狂うのは目に見えてるけれど、

もう少し必死に処理してあげよう・・。

自壊しあうぐらい・・モメるぐらい・・どうしても・・さぼりたいなら、

さぼり癖を補強してあげよう・・。

そして会社がつぶれるという図式は見える。

整理整頓はちゃんとしないと誤魔化し癖がつくからね。