やせ型の私が言うのもあれだけど・・。
筋肉の長さ ＝ 柔軟性
柔軟性がある ＝ 脂肪がついて撓みやすい
可動域は骨通りだけれど、
柔軟性は、筋肉の長さで決まってくる。
柔軟をやるなら続けることが大事になってくる。
伸びきった筋肉で、柔軟をさぼると太りやすいと感じると思う。
燃焼力のある筋肉に育てれば、
リバウンドしたとしても、理屈上、すぐに戻せるはず・・。
気持ちの問題で、ゴールと思ったら３割しか進んでなかったりするので、
人真似をして根気よくやるならやったほうがいい。
脂肪の付き度合いによるけれど、
医学の知識をかじってるトレーナーなどをつけたほうがいい場合もある。
標準体重の２０％未満なら、自力でできると思う。
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思考方法
女は共感、男は解決
この対義語こそ、鞭を打てる心。
共感の対義語は「反発」（反骨）で、考えても迷わないことがいい
解決の対義語は「決裂」で、勢いで物別れ
悟りの段階では、さらに別の対義語にする。
「反発」は「引力」（反落）で、美に目覚めるか、リバウンドか
→ 美貌を目指すか、羨望を目指すか
「決裂」は「妥結」（妥協）で、強さに目覚めるか、諦めるか
→ 本能に目覚めるか、講釈を垂れるか
