寝ることが一番。
ただ、社会的ストレスの疲労は、
最低でも１か月の休養が必要だと考える。
（細胞が切り替わるタイミングで行けば、３か月とかそれ以上）
それは難しいから、仕方がない。
やれる方法はあるが、それも難しい。
労働時間を半分にすればいい話で、
試したことはないけれど、
実質、半月分の労働サイクルがないから、
土日休みであれば、程よく１か月分を仮想的に休めるかもしれない。
芸術の鑑賞なども良いけれど、
それする余裕もないほど疲れ切ってるときには、
本当にモノ作りに没頭できることが良い。
精神的な疲労面は、環境が良ければ、
木管楽器や木琴を習うことも良いかもしれない。
音楽を聴くも良いけれど・・。
直接的に聞いたほうが断然良いから、自分でやること。
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別題 １
ヒーリングや祈祷系の動画で、
「見下されてる」とか何とか書いてる人がたまにいるけれど、
それは、その人の身の振り方も関係はしてるが、
その「見下してる人」は、
会社の「悪い思念」を受け取ってしまって、
その影響がその人に伝搬してるだけ。
私がよく書いてる「DV体質」になりがちな性格に落ちてる。
上司の行動力、会社の行動方針、経営者の考え、
会社と社会の社会構造、踏んだ踏まれたの関係
この５つは「人のせい」ではないので、
ちゃんと分類して恨んだほうが良い。
そうすることで、恨む矛先が違ってくるし、
恨むことはなかったとも気づくようになる。
そういう社会の構造だから仕方ないと諦めるしかない。
本当に根幹から来るもので、
地から天まで恨まないといけないから、たいへんよ・・。
そういう結論に来ると思う。
自分も周りも変わっても仕方がないような状態。
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別題 ２
「ことわざ」でいえば、
経営者が悪いってなれば「憎まれっ子世に憚る」、
仕事が嫌だってなれば「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」、
社会構造は「鳩を憎み豆を作らぬ」など
そういうのが適当に当てはまる。
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２番目なんて、私が経験中のことだからね。
「好きな衣服」を着て、仕事に挑めば、
仕事のストレスが、その好きな服と連動して、
好きな服を見ただけで仕事のストレスが湧いてくる。
軽いPTSDに陥るほどのストレス。
工場がいかに「作業着軍団」になってるか意味は分かるかな・・。
会社のためとかもあるけれど「感情の保護」の役目もあるからね。
それをファッショナブルにしてしまうと・・
闘牛がユラユラ揺れるものに突進する感覚になる。
スーツにも言えるかもしれない。
PTSDのスイッチは、服からくる場合もある。
◆
１番目なんて、大体の経営者が自分で育んでることだから仕方がない。
特に大手になれるほど、昔は「憎まれっ子度」が強かったか、
あるいは弱すぎたから強くなろうとしたか。
恨まれれば育ってしまうパターンの企業が、
昔は恨まれっ子だった経営者で、
そこで心が真面目な人が働けば、
悪い思念の影響を受けて、DV体質になるという流れ。
そして、部下を見下すようになってしまう。
憎まれ体質になってしまうため、その人自身ではどうすることもできない。
