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気疲れなのか・・。
１１時間労働は、疲れやすく、眠い。
昨日の睡眠不足も重なってか、余計に眠気がひどい。
あまり食べてないからなぁ・・・。
お昼とか作業時間に使ってるから、
弁当は半量ほどしか食べない流れができてしまってる。
１１時間も、気を張りっぱなしが良くないのか。
食べなさ過ぎるのがよくないのか。
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小食といえば・・、稲荷祭で頂いた「お菓子」の中で、
ポテチなどの標準サイズは、最後まで食べきるのが苦しいと感じた。
その手の駄菓子はもう食べれない体質になりつつあるようだ。
「ひねり揚げ」とか半分ぐらいで、きつく感じた。
お菓子に関しては、胃が受け付けにくくなってきてる・・。
小袋の煎餅とか・・それのほうが慣れてきてる。
昔の親戚の集まりが多かった時期、
お盆にたくさん乗った菓子類は全部食べれるほど苦しくはなかったが、
今の私の年齢だと、小分け感が最適なんだな・・と感じた。
もう、あの菓子の量は食えないが、小袋をつまむ程度ならいける。
煎餅の小袋が安定してきてるわ・・。
ついでに、ジュース類、甘いコーヒーも飲めないと思うなぁ・・。
一気に飲み干したいタイプなので、それで急速に血糖値が上がって
眠くなるってオチだから、たぶん飲めない。
「おしるこ」は別腹。
「年だな・・」というより、「食習慣」がそれになりつつあるのだろうと思う。
駄菓子を控えれる状況は、「酸蝕歯」を抑えれてるメリットがあるからいいか。