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ユーキャンの「准サービス介助士」の第２回添削課題は終わらせた。
第１回添削課題の結果が来れば、すぐに出せる。
目の前にできることがあると、ジッとできないね・・。
やれるときにやっておきたい。
時計をもってして、時間を図るのは面倒。
そこで私は、音声なしの音楽が良いのだが、「輪るピングドラム TRIPLE H」（CD）を
聴きながらやると丁度良い感じだった。
この曲は、４１分４１秒もあるので、４０分を図るには「１０曲」ある内の「９曲目」が終わる
直前までに、マークシートを書いてしまえばいいのだ。
本番に弱い（時計だけの急かし）私には、音楽による曲の長さが程よいと冷静になれる。
この手段が「あり」なのかは分からないけど・・。
静音の中で、黙々と向き合うだけが試験ではないように思える。
それは集合試験だけで良いのではないかと思える。
まぁ、３０問さえ最低合っていれば、どうにかなる・・。
受かって、もしも、２級にステップアップするなら・・。
車いすの実践（動かし方）は、階段や段差はきっとモタつくだろうなぁ。
階段は少し・・しんどいかもね・・。
（工場で日頃から、キャスターの悪い台車ばかり押して仕事をしてるから、
平地や斜面はたぶん行ける・・はず。）
体力と言うより、腕力がね。
握力は、同年代女性平均以下だから、すごく非力。
（きっと、サルコペニアなのだろうと思うけど・・。）
そもそも、寡黙だから、「声掛け」ができるかも不安だわ。
声掛けの声量が出るかも分からない・・。
私は・・声の小ささに文句を言われると凹むので・・。
（「あ？」「聴こえない・・」など・・言わると凹んで、さらに小さくなる。）
それ以外はどうにかなりそう・・かも。
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何となく・・
「サルコペニア」は２種類あるのではないかと思えてくる。
疲労を起こしにくい筋肉だけが稼働するタイプ
疲労を起こしやすい筋肉だけが稼働するタイプ
前者は、武道向き、若くても・・。
後者は、老いから・・。
昔、理美容店で、聞き耳立てたことがあって、７０歳～８０歳ぐらいのおじいちゃんが、
毎日と言っていいほど、４０～５０ｋｍを往復して歩いてたって話を聴いた。
（イメージとして、東京～八王子を徒歩で往復動けるお年寄りの話。）
その聞き耳を立ててた頃には、亡くなってた思い出話だったので、存命ではない。
きっと前者が強く働いていたから、疲労を起こさずに毎日動けるのだろうと思う。
そして、反動が来たのかなと思う。
（筋肉には疲労は貯まらないけど・・みたいな・・。）
ガリガリなお年寄りなのに、腕力が若い者よりある人も、前者なのかなぁ。
つまり、使える筋肉と使ってこなかった筋肉さえ理解すれば、杖をつかずに老いても
歩けるようになる可能性はある。