閲覧、いいね ありがとうございます。
タイトルにフィーリングを使わない労力。
２回目ぐらいかな・・。
工場勤務で歪んだ骨盤をストレッチしていたら、割と気持ちよく・・。
どちらかと言えば、痛気持ちいい感じだ。
ベリーダンスのストレッチが役に立ったりしてますわ。
もう一つ、ストレッチとして有用してるのは、安産ストレッチ。（１番目の骨盤ストレッチのみ）
骨盤を歪ませないためにやってる。
歪んだまま骨盤が固くなると、重たい台車を押す方向に違和感が出る。
例えば、「左前の向き」に押し出す事にはスムーズだが、「右前の向き」だと上手く
押せなかったりする。
（目に見えたら、やましいことを抱えてる。）
角丸の四角が、台車で、上から体の向きのイメージを描いた。
言いたい事は分かるかなぁ・・。
このどちらかの向きで押し出してるので、必然的にその向きに骨盤が合わさってくる。
もしくは２つの台車を牽引してるので、力が加わりながら歪む。
ストレッチ後は、どちらの向きでも牽引ができるほど安定する。
安産ストレッチは、私のやり方なので、他の人がやると弊害が出るかもしれない。
長い目で弊害が出そうな気はするが・・。
骨盤は大事よ。
背骨は、背筋腹筋の問題だから、それもベリーダンスのストレッチで・・。
今のところ、腰痛はない。
骨盤のストレッチの後、椅子に座ると「骨盤で座ってる感」が凄い嬉しいのです。
３人辞めてからフラフラになるまで、毎週毎週、やや重量物を運んでるので、
体の歪みは固着してくると思うからやってる。
別の話。
強風用風力発電は、廃遊園地の観覧車である。