鍼治療

最近ちょっと膝の調子が悪かったので紹介してもらった先生に鍼治療してもらいました。長くて太い鍼で痛いと聞いていたので不安でしたが思っていたよりは痛くなく耐えられました(*_*)

我慢強くあまり表情に表さないねって言われました(笑)
鍼、お灸、吸盤、ほぐしとやってもらったり、いろいろなことを教えてもらえて勉強にもなりよかったです(^O^)
私はつま先に重心がかかってるのが原因みたいです。普段の姿勢もですがステップ、エアロの時は特にかかとに重心をかけることを意識して改善していかなきゃ！
皆さんもステップではかかとから乗り降りしたりと姿勢を意識してレッスン受けて下さいね♪




↑他にバターコーン、友達のも少しもらって食べちゃいました(笑)