まずはね自分にありがとうを言ってみるとこから始めてみてね
何かを成し遂げてから
自分にありがとうを言うのではなく
中途半端な状態
なんなら失敗したとき
うまくいかなかったときほど
自分にありがとうを言ってあげてほしい
こんなにがんばっている自分に
ちゃんとありがとうを言ってあげる
ーーーコバさんのブログよりーーー
コバさんの言葉がしみるー…。
こんにちは✨
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ジャージコバ認定カウンセラー日向です。
誰かにわかって貰うために頑張らなくて良いよ。
頑張って頑張って、過程ではなく、結果だけをみたその人の基準で評価されて。
その評価をあげようと頑張っても頑張っても届かない。
そこで頑張って例え一時的に認めてられたとしても
その誰かはまたあなたの足りないところ
その誰かからみた足りないところをダメ出しするよ。
その人に認められるために頑張らなくて良い。
あなたが頑張るのは…、
頑張ったねって。
良く頑張ったねって。
自分の気持ちに気付いてあげること。
自分を認めてあげること。
あなたは頑張らないと価値がない人じゃない。
もう、今、そのままのあなたで価値がある。
もう認められるために頑張って心をすり減らさなくても良いんだよ。
