【鏡の国のお姫様レッスン ～魔法にかけられて～】
あなたはあなたでいられる時、あなたの力が溢れ出す
あなたがあなたへ還るあなたへ贈るセルフレッスン
あなたはあなたのその存在自体が大切だよ
もしも今
私は自分がキライ
私には価値がない
悩みで頭がいっぱい
生きてても意味がない
だけど
自分を好きになりたい
自分の価値を感じたい
楽しく生きたい
自分を生きたい
そう思っていたら
まずは一日5分で良いから
あなたがほっと出来る時間を作ってみて
ゴロゴロする
紅茶を自分のために淹れる
チョコレートを食べる
テレビを観る
映画を観る
ドラマを観る
お風呂に入る
その時間はあなたのためだけに、身体だけじゃなくて、心から感じてみて欲しい
ゴロゴロしても、動けない自分はダメだ…って思ってたら、心は休めない。
私を休ませてあげられてるな～ってじっくり感じてみて
