埼玉県川越市寿町隠れ家サロン
”小さな旅川越温泉から車で2分・川越駅から車で7分”
足ふみリンパマッサージ、
フーレセラピーゆらやぎのセラピストうまです
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川越といえば、うなぎやさつまいもが有名なのですが・・・
先日、そのさつまいもをいただきました
「紅東」
「シルクスイート」
「紅はるか」
まずは蒸してそれぞれ食べ比べてみましたが、
色も甘みも全く違い、ビックリです！！
こんなに沢山！！
F様、ありがとうございます
！！
次は何にして食べようかと、ネット検索する日々です
ちなみに、皆様。
さつまいもを食べるときに
皮をむいたり、皮を残してしまったりしていませんか？
さつまいもは、皮や皮の近くに豊富な栄養素が含まれています。
蒸すなどして皮ごと食べて、栄養をまるごと摂取するのがオススメです
その中でも有名なのが、
便秘解消に効果的な食物繊維とヤラピンですが、
ヤラピンはさつまいもの皮の近くに含まれており、
皮ごと食べなければ十分に効果が得られないので注意しましょう
さつまいもはとても腹持ちが良い食べ物です。
食べ過ぎは禁物ですが、
空腹感を感じにくいので、食欲の秋にはピッタリですね
※大学いもやスイートポテトも美味ですが、
お砂糖の摂りすぎは万病のもととなるので、素材の味を生かす方がオススメです！！
埼玉県川越市 隠れ家サロン
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肩こり、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、足のむくみ、肌荒れ、ストレス、リフトアップ、小顔、等 ※効果には個人差があります。下半身を重点的にやっていくフーレセラピーは生理不順にも効果的と言われており、妊活されているベビ待ちさんにもおススメです！よもぎ蒸し ハーブ蒸し小顔矯正 小顔調整 美顔 美肌
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