埼玉県川越市寿町隠れ家サロン
”小さな旅川越温泉から車で2分・川越水上公園から車で8分”
フーレセラピーゆらやぎのセラピストうまです
私全く気付かなかったのですが、
このアメブロが10周年に入ったころから下の方に広告が増えたようで、ここのブログデザインが崩れ凄く記事が見づらくなっていた・・・ようです
お見苦しいところをお見せしてしまった皆様、申し訳ありませんでした
今は改善しております。
今日は暖かくいいお天気ですね
紫外線は年中出ているので紫外線対策は常に必要ですが、
3月4月頃から徐々に増え始め、
これからの5月から8月がピークと言われています。
（特に多い時間帯は、10時から14時
）
太陽はカルシウムの代謝を調節するビタミンDの合成を助けてくれたり、
悪いだけのものではありませんが、
予防をしないとメラニンによって皮膚が黒くなるだけでなく、疲労も起こしてしまいます。
長い間太陽に当たっていると、何をしていなくても「疲れた」と感じることはありませんか？
「疲れたな」と思ったら、日焼け後のお手入れに欠かせない栄養素のビタミンAやビタミンC、B1などビタミンB群の補給をしていくのもオススメです
■ビタミンＡ（カロテン）
お肌には欠かせない食べ物
人参・トマト・パブリカ・レバー・うなぎ・チーズなど
■ビタミンＥ・Ｂ２・Ｂ6若返りのＥ、疲労快復のＢは、
E→ 落花生・タラコ・あんこうなど
B２→ 乳製品・豚・牛のレバー・カツオ・海藻など
B６→ まぐろ・さば・鮭・ バナナ・さつまいも
もちろん、日焼け止めやサングラス・帽子・日陰を歩く・日傘を使用するのも大切ですね
最近はスタバやマクドナルドでも、
疲労回復にきくバナナを使ったバナナフラペチーノ（バナナ丸ごと1本分入っているそう
）など出ていて要チェックしてます
が、いざ買いにいくといつも売り切れで・・・
凄く人気なのです。。
買えないと思うとなおさらGETしたくなります。
紫外線対策とともに頑張ります
笑
埼玉県川越市 隠れ家サロン
(連絡先）049-293-4923
（住所）埼玉県川越市寿町1-278-4-201（営業時間）平日AM10:00～PM17:00 土日AM10:00～PM22：00
（定休日）不定休
※完全予約制
※ただ今週末のみ川越駅・本川越・川越市駅までの無料送迎・ペアでのご利用も可能です。
MENU・価格・キャンペーンも要チェック！フーレセラピーとは何か？
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肩こり、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、足のむくみ、肌荒れ、ストレス、リフトアップ、小顔、等 ※効果には個人差があります。下半身を重点的にやっていくフーレセラピーは生理不順にも効果的と言われており、妊活されているベビ待ちさんにもおススメです！
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