１２月２２日（日）
今日は冬至です
１年でもっとも日照時間（昼）が短い日
そして冬至といえばかぼちゃとゆず湯と言われていますが
色々な説があるようですが少し調べてみました！
カボチャ・・・昔は冬場は特に野菜が不足しがちで
その期間に栄養価があるとされていて、
さらに比較的保存のきく食材だったカボチャを冬至の日に食べて
冬を乗り切ろうという知恵が由来のようです。
ゆず湯・・・寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、
柚子風呂に入って無病息災を祈る風習になったと言われています。
ゆず湯は血液の流れをよくする効果があり、冷え性や神経痛、腰痛などに効きます。
香りによるリラックス効果、ひび・あかぎれを治し、風邪を予防する働きも。
私は毎年ゆず湯を楽しみにしています
仕事帰りに忘れずに買ってこなくちゃ