ゆる〜く動いて体とココロをリラックス🌝

だれでもできるリラックスヨガ🧘‍♂️

オンラインで開催中🥰

お一人で!ご家族で!お友達と!

一緒にココロも体もリラックスしましょう🙂


オンラインお家ヨガ🧘‍♀️毎週日曜日朝 夏時間:7時から 冬時間:8時から 約80分程


簡単なアーサナで体を整え、簡単だけど効果抜群の呼吸法でココロと体のバランスを整え、いろんな瞑想で気持ちをリセット🧘‍♀️✨


月謝3000


毎月 満月🌕or新月🌚 スピリチュアルワーク 夜7時から80分程 オンライン


イメージを使ってココロをすっきり軽〜くしよう 


12000


エネルギーマスターになろうUma講座1章〜10🧚‍♀️ 


1章 2h 5000縁 オンライン



ヨガやスピリチュアル的な視点から現実を見ていくと面白い世界観がみえてきます🥰

毎日にすぐ使える楽しい雑学







お申し込み ご相談はお気軽にどうぞ




すっかり秋🍂めいてきましたね🍁

102日はおひつじ座満月♈️🌕です


コオロギ🦗の鳴き声を聴くと何だか遠い昔まだ子供だった頃の夕暮れ時を思い出します


あなたの心は何に共鳴していますか?


ココロに響くもの


それは、かわいい服やきれいな夕日 素敵な音楽や 人の優しさ、旅のワクワク 励ましの言葉 子供の無邪気さ 繋がり、一体感、愛が溢れる瞬間 感動 感謝


もしくは、失礼な振る舞いを見ていやーだなぁと思うことも 昔人に言われた嫌なこと、キライな人、ムカつく人 寂しさや孤独感、痛み、分離感 無価値感 罪悪感だったり


ココロに響くものは様々


これら全ては、あなたが貴方の世界に入れることを許可しているものたち。


信念です


信念があるから見えてくる


良いことも悪いことも


あなたが決めています


もしあなたが赤いシャツを着ているのに


人が青いシャツをきてるんだねとあなたにいってきても


きっとあなたには響かない


だって赤いシャツ👚きてるじゃん!


って思うから、、、これが信念


信念を変えると世界はかわる


あなたの世界がかわる


あなたが変わっても相変わらず 外側には


青いシャツきてるって言うやつはいるし、


自分が不幸なのはお前のせいだ とか


この世は悪くなるばかりとか、、、言う奴がいるかもしれない



でもあなたの許可がない限りあなたを響かせることはありません。


できないんです!

外側のものは!力が無いんです!


あなた意外

あなたに影響を与えることは出来きない!


それは徐々に蜃気楼のようになって消えていく あなたは新しい世界を歩きだします


この満月🌕は再スタートがキーワード


このタイミングで自分を作り上げているココロに響くものを見直して自分にふさわしくないものを手放していこう


素敵な満月🌕をお過ごし下さい


上差しオンライン クラス開催中🦚ZOOM


毎週日曜日 朝7時オンラインヨガ🧘‍♂️

エネルギーマスターになろうUma講座

スピリチュアルワーク(次回は新月1017日夜)


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5月からやってます^ - ^
オンラインお家ヨガ🧘‍♀️

朝は体がガチガチになりがち。ゆっくりほぐして、軽やかな一日を過ごす準備をするよ😌

いいバイブ作って、気持ちのいい一日を創造しよう😚

毎週日曜日 朝7時から1時間ちょっと🤏
アーサナ 呼吸法 瞑想

興味がある方は ぜひ参加してね😘
パジャマ ノーメイク 顔非公開 途中で寝落ち 途中退場  (^^) 歓迎よ🤣

気楽にできるオンラインお家ヨガ🏠

お申し込みはメッセージください😉
umayoga68@gmail.com
yoga@umamaya.com