🌸誰でもできる 優しいヨガ🌸
頭と呼吸のスピードを落として、本来の自分にもどる。
心を整えるため、そして直感力、抽象度を上げて願いを叶えるためのヨガクラス。
参加すると
なぜだか、いろんな事とがスムーズに流れだす💛
豊かな人生を送るために
いろんな秘法もお伝えしています。
お楽しみに
～大切なあなたのためのヨガクラス～
Uma yogaは、アーサナのポーズにこだわるのではなく内側の感覚に意識を向けて、自分に気が付くことを大切にします。
そして呼吸法と瞑想で、より深いリラックスを得ていきます。
外に向きがちな意識を自分に向けて、自己を客観視しながら緊張と弛緩をよく味わい自律神経を整え、アイソメトリックで無理なく筋肉をつけつつ脳内のアンチエイジングに関わる物質を上手に放出させて、健やかな心身をつくります。
ヨーガのストレスマネージメントの智慧でストレスに強い心と体をつくり、上手にストレスをコントロールして穏やかで楽のしい毎日をサポートします。
💛リアル＆オンラインヨガ 日時相談 予約制 3000円
【小グループ・リアルは2名～6名程】
💛リアル・オンライン プライベートヨガ 日時相談 予約制 7500円
どちらも90分ほどです。
アーサナ 呼吸法 瞑想 高次元メッセージで内面から整えていきます。
リアルは手ぶらでオッケー 動きやすい服装で！
ご予約は 公式ラインのトーク画面からお願いします。
ストレスケア Umaセラピーコース
不安感や疲れ、ストレス、自律神経失調症、
パニック障害、心身症、更年期障害、
がん予防、がん再発予防
不調和から調和に導くストレスケアのUmaセラピーは、ストレスによる体やこころの不調和を正常に戻していくコース。ゆったりとした、余裕のある自分へ変化する。
○ 12ヶ月コース
○ 24ヶ月コース
置き去りの自分を迎えに行こう
✨本当の自分にもどる✨
インナーチャイルド セラピー
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