ようこそ 花音～かのん～へ 
yoga＆pilates花音 です
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福岡市博多区吉塚1丁目39番11号UNIV吉塚302号
毎日のご褒美に
おいしい
おいしい
ＭＹ ＨＯＮＥＹ 
入荷致しました。
自分自身の美容・健康のために
いかがでしょうか？？
ナッツの蜂蜜漬け
美肌の味方で健康にも◎
アーモンド、カシューナッツ
くるみ、マカダミアンナッツ
の4種類をアカシアハニーに漬け込み、
一度食べると、毎日食べたくなる甘さ
。
肌にも体にもお口にも美味しい
とっておきの1瓶です
。
おつまみや、ヨーグルト、
デザートと一緒に食べたり
そのまま食べても美味しいです
。
リピーターさんもおられ
とっても人気の食べ物なんです！。
お取り置きもしておりますので
ご興味のある方は
ご連絡ください。
※申し訳ありませんが、ラッピングは行っておりません。
はちみつの効果・効能
雑菌・抗菌作用
喉の痛みや咳にも有効で
菌を雑菌するだけでなく
繁殖するのを抑える効果もあります。
疲労回復効果
グルコース（ブドウ糖）、フルクトースは
素早く吸収されエネルギーにすることができます。
疲労回復や運動後の栄養補給にも
優れた食品です。
ダイエット効果
カロリーが低く
血糖値を調整する機能があり
脂肪燃焼効果が期待できます。
抗酸化作用による美容効果
ポリフェノールによる
抗酸化作用があるので
アンチエイジング効果が期待できます。
美肌効果、シミやくすみの予防にも
効果的です。
整腸作用
グルコン酸やオリゴ糖を含んでいるので
腸内環境を改善してくれる効果があります。
便秘解消にも効果的です。
更年期症状の緩和
神経伝達物質の働きをたすける
物質があり、記憶力アップにも
効果的。
その他の効果
歯周病を予防
二日酔いを軽減する効果
むくみ予防効果
カリウムが含まれているために
体内の水分や塩分を排出
口内炎を改善する効果
雑菌作用があるために
粘膜を保護して治りが早くなります。
はちみつは
美味しいだけではなく
沢山沢山うれしい効果が
いっぱいありますね
ただ食べ過ぎに注意して
適量を守って摂取いたしましょう
注）乳幼児のお子様は、食べることはできません。
yoga＆pilates花音～かのん～
吉塚の教室では、
ヨガ又は、ピラティスの
個人レッスン、仲良し・友達レッスンを
受け付けています。
1日3名様までの御予約になります。
一人一人のお身体と向き合うために
1レッスン：約70分～90分の時間
となっていますが、時間のご希望がありましたら、短縮・延長することも可能です。
予約空き状況は、
ホームページにてご確認ください。
多少のお時間の調整は可能です。
ご希望の時間がありましたら、ご連絡ください。
プライベートの時間として
ご夫婦や親子
お友達と一緒に
レッスンを行うことが出来ます。
健康に年を重ねていくために
適度な運動は必要です。
運動が苦手な方も
カラダが固い方も
初心者の方
中高年の女性の方や
女性特有の症状に悩まされている方
また、病気のある方や
精神的にうつ症状のある方
発達障害のお子様も
お気軽にご相談ください。
予約・空き状況は
ホームページでご確認ください。
1月
グループレッスン
1月は、４回のレッスンを行いますので
ご都合の良い方は
いらしてくださいね。
少人数制ですので
アットホームな雰囲気でレッスンを行うことが出来ますよ
1月10日（金）
1月17日（金）
1月24日（金）
1月31日（金）
場所：花音～かのん～吉塚教室
時間：10時～11時
レッスン料：2,000円
担当：あやインストラクター
他に下記の場所でレッスンをされていますよ。
隠れ家ヨガat高宮
東市民プール
福岡市民体育館
花音～かのん～
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24時間以内に、返信の連絡かない場合は、申し訳ありませんが、直接お電話をお願い致します。
yoga＆pilates花音～かのん～の施術行為は、治療を目的とした医療行為ではありません。
次の項目にあてはまる方は、レッスンをお断りしていますので、ご了承ください。
妊娠中・産後3カ月の方、アルコール摂取時、風邪などの体調不良、病気や障害で医師に運動を禁止されている方（ｅｘ心疾患、高血圧、術後）
女性のためのこれからの健康を考える
yoga ＆pilates 花音
～かのん～
＜ 業務内容 ＞
ヨガ・ピラティス教室 予防医学セミナー
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080-5273-2238
