こんばんは。
癒し系アロマセラピストのmisakoです。
【本日のレシピ】
りんご
イチゴ
ブルーベリー
ホウレンソウ
シナモン
カプチーノやアップルパイにも使われる、シナモンを試してみました♡
シナモンには、
身体を温める作用、発汗、健胃作用もあり、また、毛細血管を修復する力があるので、美肌、頭皮や育毛にも効果があると報告されています。
お料理やドリンクに、
１日小さじ一杯程度で、
冷え性対策、
アンチエイジングが出来るなんて、嬉しいですね～♡
但し、過剰摂取や、妊婦中の方は控えて下さいね。