朝スムージー7日目

こんばんは。

癒しアロマセラピストのmisakoです。

いつも真夜中の記事アップでしたが、

やっと、まともな時間にアップ出来ました。

さて、

【本日のレシピ】

グレープフルーツ

バナナ

りんご

イチゴ

ブルーベリー

ホウレンソウ

意外にも、

グレープフルーツ1個の酸味より、

バナナ1本の甘みの方が、

際立っていました♡

ここ最近は睡眠時間が、

平均4時間になってしまっていますが、

疲れや怠さを感じないのは、

朝スムージーの効果かもしれないと、

今日ふと思いました。

とは言え、

睡眠不足は体に良くありませんので、

もう少し早く寝るように、

改善したいと思います。