今日は晴れたけど
寒い1日でした。
実は先週末に久しぶりに
ギックリ腰になってしまい
ここ数日は
ヨボヨボです。
日に日に
痛みが増している気がするのは
なぜだろうか。
特に
階段の下りが怖いです。
注意してお淑やかに降りるので
何とかなっていますがね。
そして油断して
イタタタ…となるのが、
電車を降りる時。
降りる時に
ホームに足をポンと付けた時、
↑勢いよく降り過ぎ
腰にビリビリっときて、
毎度後悔しています。
そっと降りないと、
いけませんね。
腰をかばうせいなのか、
首や背中や脚や…
あちこち痛くなっています。
無理のないストレッチや
ツボ押しなどで
気を紛らわして
やり過ごしています。
ギターの練習も
ずっと座っていると
腰痛で厳しいので
超短時間となっています。
痛みが治ったら、
思い切り練習したい
今日の空↓
