武庫之荘ホームエステサロン KIRA＊KIRA～KIRA*KIRAアロマクッキング～
何をかくそう、
お料理が
お料理コーナーでございます
サロンで使用しているアロマオイルは、
とても純度が高いものなので、
飲んだり、お料理に使うことができます。
※市販のアロマオイルではなさらないで下さいね。
「お料理からも健康でキレイになろう」
ということで、ご紹介します♪
＜さつま芋のレモン煮＞
さつま芋を切って、水にさらす。
（植物系ミネラルをキャップ１杯）
さつま芋をお鍋に入れ、
ひたひたのお水で煮る。
煮えて来たら、
ミネラルのプルーン味をキャップ3杯くらい。
レモンオイルを2，3滴垂らし、
煮詰めて出来あがり。
お砂糖なし、
さつま芋の自然な甘さで、
レモン風味の甘煮ができますよ。
自分で言いますが、
とってもおいしかったです
お料理が苦手でも、
こんなに簡単にできちゃうなんて、
嬉しい～！
温かくても冷やしても
おいしくいただけます。
次の日の朝食に、
このレモン煮を使って、
＜さつま芋チーズトースト＞を作りました。
食パンの上に、
さつま芋のレモン煮を並べて、
上からとろけるチーズをかけて焼くだけ！
さつま芋の甘さとチーズが合う
簡単なのに、
とってもおいしかったです♪
是非お試しください♪
私の料理
いつの間にか上手になっちゃうかも
身体にいいもの、喜ぶものは、
自分の体が知っているみたい。
身体にいい生活は、とっても楽しいです♪
中からもキレイにを応援します
次回もお楽しみに♪
※普通の市販のエッセンシャルオイルは、服用できませんので、
ご了承ください。
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KIRA*KIRAは、
お客様のお肌のお悩みに合った施術を
カスタマイズさせて頂きます
青山 由美
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