みなさんお疲れさまです。
最近はやっぱり疲れている。
睡眠の質があまりよくないのかな。。
気になったので
心療内科の先生に相談してきました。
なかなか寝付けなかったり、
早く目覚めてしまったり、
夜中に起きてしまったり、
日によってバラバラですが
特に6月になってからこんな感じでした
去年もこの時期にそんなことを言っていたらしくて、やっぱりこの時期が苦手なのか。。
とりあえず眠剤をもらってきたので、
しばらくゆっくりと眠るためにも服用しようかなとおもいます。
昨年も寝苦しい時期は眠剤に頼って、
そのあとはまた飲まなくなったりしていたので、
あんまり眠れない眠れないと悩むぐらいなら
眠剤飲んで眠る方が気持ち的にはいいのかも。
梅雨の時期が過ぎてスッキリとした暑さの夏になったら、
また自分には合う時期になるのでそれまではそうしよう。
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