夏バテとは。
『体がだるい』『食欲がない』『疲れやすい』『寝不足』
などといった夏の暑さによる体調不良の総称。
自分が該当するのは。。。
体がだるい 疲れやすい 寝不足。。。
夏バテしてるね。。これ夏バテだね。。
食欲はまだ少しあるから大丈夫かもしれないけど、
冷やし中華とかひやむぎとかほしくなって、
そういったものを好んでいるので、
ちょっとそこもバテてきてるのかも。
あと水分が欲しくてたまらない。
とりあえず脱水症状には気をつけているからいいのだろうけど、
水分摂りすぎるとおなかがゆるくなるからそこもつらい。
水分はだいたい麦茶か水でたまにジュースを飲んで糖分摂取。
家の中では冷房がないと生きていけない。
夏は好きだけどちょっと暑すぎだね。
一週間の天気みても
東京も大阪も名古屋もこの先ずっと最高気温３５度前後だし。
外に出るだけで危険だから気をつけないと。
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