“回復する力”を助ける食材、ブロッコリーがオススメ

5月は『寒暖差+気圧+紫外線+新生活疲れ』から肝臓の疲れ・自律神経の乱れやすい

 

ブロッコリーがオススメの理由

  • 気温差で消耗しやすい『ミネラル』補給
  • 紫外線ダメージ
  • 疲れによる免疫低下サポート
  • むくみ、巡りケア
  • 胃腸が乱れやのサポート

お役に立つブロッコリーの主な栄養素

  • ビタミンC→紫外線・疲労対策
  • マグネシウム→首肩こり・イライラ・睡眠サポート
  • カリウム→むくみ対策
  • 食物繊維→腸活・便秘ケア
  • スルフォラファン→肝臓サポート・だるさケア

焼く・蒸す

栄養を逃がしにくく、体を冷やさない
無理な健康法ではなくて、季節のお身体に合った食材を意識してお身体を労ってあげてくださいね

 

【彫刻リンパ認定サロン ウルーカ】

\貴女の理想女性へ一緒に叶えるサロン/
☆当日予約OK
☆当日のカウンセリングでのコース決めOK
☆お身体の状態や予算にてコース提案
☆セルフケアのお悩みをご相談ください
市営地下鉄ブルーライン【立場駅】徒歩6分/戸塚駅より3駅/湘南台駅より2駅
駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください

 

「せっかくマッサージ受けたのに、次の日には肩が重い…」
「その日はラクだけど、またすぐ元通り…」

そんな経験はありませんか?

実はそれ、筋肉だけではなく“筋膜”が関係しているかもしれません

 

筋膜ってなに?

筋膜は、筋肉を包んでいる薄い膜
全身タイツみたいに、体全体をつなげています

この筋膜が、

  • 長時間のデスクワーク
  • スマホ姿勢
  • ストレス
  • 浅い呼吸
  • 疲労の蓄積

などで硬くなったり、よじれたりすると…

マッサージを受けても一時的にほぐれたが、元に戻りやすいのです

 

本当に必要なのは“その場しのぎ”じゃなく土台ケア

 

戻りやすい体は、筋膜だけでなく
体の中のミネラル不足 が関係していることもあります

その中でも大切なのが マグネシウム

マグネシウムは、

  • 筋肉をゆるめるサポート
  • 神経の興奮を落ち着かせる
  • 睡眠の質を整えるサポート
  • 巡りや代謝を助ける

など、忙しい世代に欠かせないミネラルです

 

当サロンでは、タリオン マグネシウムオイル を使ったケアも人気です

首肩・背中・脚など張りやすい場所に使いながら、
筋膜や巡りへアプローチ

 

忙しい方におススメのホームケアとして人気商品です

毎月ケアもたいせつですが、残りの29日間のホームケアをする事で

サロンケアの満足度が格段にあがります

 

 

使い方

①入浴剤として

50mlから100mlを加えよく混ぜる。15分から20分を入浴した後、シャワーで洗い流さずにバスタオル等で軽く水滴を拭う

 

②塗る入浴剤

・体全体に原液かをローションの様に塗り、15分から20分入浴をした後、シャワーで洗い流さずにバスタオル等で軽く水滴を拭う

少し塗り込むように、馴染ませてからタオルオフをするとなお良い◎

・スプレーボトルに、原液と精製水を1:1で薄めたものを体全体に吹きかけて入浴。少し塗り込むように、馴染ませてからタオルオフをするとなお良い◎

 

③シャワー浴の日

お風呂から出る時に、濡れた体に原液か精製水で薄めたものを体全体に塗布をして軽くバスタオル等で水分を拭う

少し塗り込むように、馴染ませてからタオルオフをするとなお良い◎

 

 

【彫刻リンパ認定サロン ウルーカ】

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☆当日のカウンセリングでのコース決めOK
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市営地下鉄ブルーライン【立場駅】徒歩6分/戸塚駅より3駅/湘南台駅より2駅
駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください

 

 敏感肌でも使える

デリケート肌で、角質除去を諦めていませんか?

フルーツ酸が不要な角質のみにアプローチキラキラ

イメージは、タンパク質の膜をハサミでチョキチョキハサミ

優しいタッチでクルクル絡み取るピーリング

当サロン取扱の中で、一番優しい角質除去コスメですが、

実力は№1の持ち主です

 

不要な角質の放置は肌トラブル

ターンオーバーが遅れ、ゴアゴア肌

くすみ・シミの定着

基礎化粧品の浸透が良くない

毛穴に汚れが溜まり酸化して、毛穴の開き・イチゴ鼻など

 

週1〜2回がおススメ

お肌が薄い方などは調整しながらですね

 

ELT ジェル クラルテ ポーリッス

12パウチ ¥6,600(税込)

 

2種のフルーツ酸酵素配合

パパイン

スプチリシン

 

 

使い方

1パウチを封を切らず、ぬるま湯で温める

②軽く濡れた肌に均一に伸ばす(目の周りは避ける)

③約1〜2分おき、ジェルから泡に変化したら、

軽く円を描くように指の腹でクルクルとマッサージし、

ポロポロとこすり落とす

④その後は、洗い流して通常のスキンケアで肌を整えます

 

パウチだから衛生的

パウチごとお風呂のお湯で温めて酵素パワーを活発にOK

 

美肌へのアイテムとしてお使いください

サロンのフェイシャルコースでスクラブから変更可能

 

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