凡人アラカンの心の日記です。仕事や教会、大好きなバイク（バブ）とバドミントン（ミン）や大切な家族/応援するSSW/旅行/アウトドア/温泉/運動（ラン）について綴ります。いつも「いいね」をありがとうございます。誰もが，自分の人生の主人公です。
おはです給食のない前期終業日抵当権の手続きをするには格好の日そこで午後、野活の割り振り休暇で、通り道にある推しカフェ☕ライダーズステーションDio in 東中田に行くことにしました。勤務上、ここで食事ができることはなかなかありません。(珈琲一杯なら可能だけれど)笑顔の○○さん(インスタを作ってくれる店員 さん。名前は知らないです)が｢背広でバイクですね。｣と出迎えてくれました。(モニターから心地よい音楽が流れていました)先客がいると思ったら、設計関係の商談？のようでした。今日は食事と決めていましたが、珈琲☕が300円で飲めるので、頼まない手はないと思いました。そして、カプセル型トラック(直径18m)など引いたから、それなりにお腹が空いていました。そこで大盛カルボナーラを注文大盛の量が丁度よくて、お腹ぽんぼこりん(asmiちゃんの好きな日本語。りんちゃんがいるからと。確かに)となりました。変わり映えのない阿修羅くん🏍を撮影し、名曲｢ヨワネハキ｣をBGMに挿入してくださいました。後期も一杯の珈琲だけですが、ワンコインで立ち寄ろうと思ってます。後悔がないと言えば嘘になりますが、今の僕がすべきことだけを後期も果たして行きたいと思います。良い土曜日をお過ごしください🌈T😊H
おはです今朝も秋晴れです。大都会東京も秋晴れだったことを嬉しく思います。昨日兼務校に37回出勤したから、あと23回行くことになります。その後、お世話になるかは微妙です。片道20kmは、阿修羅くん🏍を走らせるには楽しい距離ですが、帰り道は少し億劫です。早く退勤しても18時半は過ぎてしまうからです。学級担任をしていた頃は19時頃退勤だったので、それとは違います。また、その境遇になったら耐えられるかはよく分かりません。今は言いたいことが言えない時代だから、精神的に疲弊することでしょう。こどものためにという言葉は好きです。ひと昔前にケンちゃんによく言われましたし、僕もその気持ちは新卒より一貫して続けてきました。ただ、会議や公の場で口にすることはありませんでした。こどものため何をするかは、ケースバイケースだからです。僕のその時その時にしてきたことが批判に値することもあったでしょう。今日は久しぶりにテレビ放送をして、100mトラックのラインを引こうと考えています。体育主任に話したから大丈夫。･素振り(50回×3)･3分走良い一日をお過ごしください🌈T😊H
おはです昨日Gジャンで阿修羅くん🏍に乗り出勤したら、出勤時はよかったのですが、退勤時寒すぎました。タンクに身体を寄せて、20km先のわが家まで、風を凌ぎながら帰りました。昨夜、風が強く吹いていたせいでしょう。今朝は厚着今日は、前期最終の兼務校勤務です。兼務校に行く前の20分間にある挑戦をしたいと思ってます。新任さんが前日に資料を送ってくれて、前日に準備を終えることができたからです。この仕事がいつまで出来るかは分かりませんが、 何をすることになっても、出来ることを何とかしていこうと思います。あと2日間で前期が終わります。もう少しでお別れとなるヨッチャンにライダーズステーションDioでお土産を買ってきて贈ろうと思います。ちょっと珈琲☕を飲む余裕はなさそうです。・素振り(50回×3)・3分走良い一日をお過ごしください🌈T😊H
おはです秋晴れの朝ですが、アメブロ占い🔮最下位⤵️気に留めて行動します。朝ゴミ出ししながらジョギングしたら、脹ら脛がまだ痛みました。ダッシュをしたら弱くなった部分がグルンとなりそうです。まだケアしないと更に広がりそうな気配。全治2週間という判断は合っていそうです。もし、申し込みが遅れていなかったら今月末全日本シニアに行っていたことでしょう。ふと自分を顧みると、まだ全日本シニアは早くて、まずは東北シニアからだったと思いました。門戸は広くても、そこに入る道は狭かったのです。今年は舛田圭太氏も出場するようです。大阪のむすびんさんや近しいグリコさんも。来年は出られるように日々練習しておこうと思います。･素振り(50回×3)･3分ジョググリコさんにオフロードと言われたから、アマゾンで勝ったホースつなぎとTemuのガンで洗おうとしたら、まだつなげませんでした。阿修羅くん🏍を早く洗ってあげなきゃ。良い一日をお過ごしください🌈T😊H
おはです🌤昨夜の雨が止み、1年生の遠足の今日は予想通り晴れの一日になりそうです。雨の日は視界が悪くて困ります。水滴をブロックするガラコをメットのシールドに塗るのが最強です。今まで家内のガラコをこっそり使っていましたが、オートバイメット用のガラコを購入しようと思います。リターンライダーして、燃費はいいのだけれど、それなりに資金はかかります。財布の紐は締めておくのが退職前の過ごし方でしょう。知り合いに葬儀があり、対応しようと考えたけれど、やめておきました。義理の気持ちがわずかでもあったら無理しないほうが...。お金で解決しようという伝統的な考えは変えていいかと思います。兼ね合いは難しいです。東北シニアで沢山のお菓子をもらいました。きっとそんな使い方は大事なのでしょう。お菓子代よりも大きな喜びがありますから。最近よく職場でラケットスポーツの話をするヨッチャンに古川名物パパ好みを土産として渡しました。現役時代、あまりつるんだりして来なかった僕ですが、退職前に気楽な方とつるんでもいいかなと思っています。まだ、左脹ら脛が痛くてちょっとだけジョグ。まだダメみたいです。･素振り(50回×3)･3分ジョグ良い一日をお過ごしください🌈T😊H
おはです☁今日は午後小雨となるようですが、明日から秋晴れの日が続くようです。先週の金曜日からめっきり寒くなりました。阿修羅くん🏍に乗っている時、ネックマフラーが欲しいなと思うようになりました。今日はアメブロ占い🔮１位何となく目覚めて、まだ痛む足のため走ることもせず、ぼんやりしていました。昨日、しんとろの湯に行きました。お店の方がとってもていねいで した。元気よく店を出ていく地元の親子を見て、地域でも愛されている温泉なのだと実感しました。家内がお勧めしていることが分かる気がしました。日曜の昼下がりでひとつだけの湯船が激混み。20人ぐらいいたでしょうか。源泉は熱湯のようですが、外気にふれながら冷やし、湯船は長時間浸かっても平気な湯温でした。お湯はとろとろのアルカリ泉で美肌効果満点です。鳴子渓谷は紅葉がとても素敵なので、これからいいシーズンです。泊まりに行く予定はないですが、試合後、思い切って片道40kmを阿修羅くん🏍を走らさせ行けて良かったです。帰宅した時、頑張ったねと撫で撫でしました。･素振り(100回×3)良い一日をお過ごしください🌈T😊H
おばんです🌃東北シニア大会を終えて、鳴子温泉とすき家に寄って帰ってきました。木曜も含めて｢古の楽園｣を三往復。約400km阿修羅くん🏍も頑張ってくれました。残念ながら、初日の最終戦で脹ら脛を軽く痛めてしまいました。｢緑の楽園｣でお世話になった師匠の方々のチームに勝つことができた後に、岩手との試合での2ゲーム後半のことでした。その試合は、パンダタオルで脹ら脛を無理矢理縛ったものの、このまま動けるのか心配でした。運動障害にはまだなりたくないということが頭をよぎりました。そして、今日の決勝トーナメント。棄権するわけにはいかないので、テーピングで無理矢理縛り、最終試合を何とか普通通りやってみました。そのひとつ前の優勝チームとの対戦はミックス型でやり、僕の前衛が悲惨でした。フォーメーションって大事と知らされました。チームの皆さんの応援もあり、(ユンケルパワーっていいのかも)ファイナルを乗り切り3位✌賞状や景品もいただき感謝です。もしかしたら、負傷を気にして手を抜いたかも知れない岩手の方々には申し訳なかったなと思いました。まだ足は痛くて、走ろうと思ったけれど、やめておきました。今週の土曜｢赤の楽園｣まで治療に専念して、瞬発系の動きは控えようと思ってます。･素振り(50回、50回×3)･素振りフットワーク最終試合に勝ったのでオイシイお酒を飲もうと思います。明日は 月曜日良い夢見てください🌈T😊H
おはですナビが完全に壊れて残念です⤵️昨夜、勤務時間が終わってから職員室で格闘しましたが、ダメみたいです。｢どこか修理を頼める所ってないかなぁ。｣(姫のブルーベリーの木が紅葉していました)昨夜急に冷え込みました。Temu購入の厚手のジャンパーならこの時期大丈夫と思っていたのに、寒かったです。朝も放射冷却なのか、霜も下りず気温が低いようでした。今日の｢古の楽園｣までの60km。防寒して阿修羅くん🏍で高速を走ります。さて、今日･明日は東北シニア団体戦です。初顔合わせの団体メンバーもらいます。学連委員長をしていたソフィーなら知っている方がいるかも知れません。誘われて団体メンバーなったのですが、今まで誘うことはあっても誘われたことはあまりありません。その意味で、期待に応えるプレーをしたいです🏸。世界的に評価されている八神純子さん。64で全国をキャラバンで走り回り20代に本に書いたことを有言実行している沢田聖子さん。オートバイの衣装を身に纏い太陽を呼ぶasmiちゃん。見守りたい三人のSSWのように、僕も自分ができることをしっかりやっていこうと思っています。昨日職場で、僕だったら一人でしてきたことを20人ほど校庭に出させるリーダーシップに嫌気がさした自分に反省します。ですが、忙しい皆の時間を奪わないように体育主任や特活主任をしていたことに後悔はありません。この仕事全体で後悔がないと言えば嘘になるかも知れません。まぁ、昔のことです。退職までの下半期走り続けようと思います。良い一日をお過ごしください🌈･素振り(50回×3)･素振りフットワーク･町内1周 6'51T😊H
おはです秋晴れですが、アメブロ開けたら占い🔮最下位で｢心して一日過ごさなきゃ。｣と思いました。CDが届いたから今日聴きます。｢週末のマーチ｣金曜日にピッタリです。昨夜高速で無事｢古の楽園｣に行ってきました。初めて参加したのに、フレンドリーに接していただき、オマケに左と組みたいと指名していただいたり、楽しくバドミントン🏸をしてきました。久々のグリコさんの近況を 聞き、状況が変わっていたことを知りました。走っていたらシオンを見かけました。コスモスが終わり、ニョキニョキとセイタカアワダチソウが伸びていて、そのうち黄色の花が咲き乱れることでしょう。ススキとセイタカアワダチソウなら、もちろんススキの方がいいです。(バイクもSUZUKIですし)今日はバドミントンなしの金曜日スポーツ店に寄ってグリップテープを買っておこうと思います。シューズが壊れているから買わなきゃと思っていますが、先送りして、その代わり革用ボンドを試合に持参することにしました。デイトナの１本ポールのテントを買ってしまったからなぁ。･素振り(50回×3)･素振りフットワーク･町内1周 7'13何とか金曜日を迎えました。良い一日をお過ごしください🌈T😊H
おはです🌤昨夜｢海の楽園｣帰りに推し店Aokiで安売りしてた野菜ジュースを飲んだらうまい🍹トマトジュース買う率多めだったけれど、これからは野菜ジュース🍹にしようかと思いました。｢海の楽園｣は5人。レイクサイドマラソン があるから、しばらく使用不可になります。その間｢原の楽園｣に行こうかと思いましたが、｢赤の楽園｣にしておきます。一番近い練習場所ですから。今夜はグリコさんからお誘いがきたので｢古の楽園｣に行きます。ETCの退勤割引でお安めになるので、行きは高速です。帰りは一般道でもいいかな。フルハウスでBLACK＆Goldのチェーンを替えてもらってから走行に無駄なく、150の阿修羅くん🏍でも高速走行バッチリです。上はブルーコーデで出勤します。昨夜見た｢溺愛カレシの作り方｣は刺激が強すぎました。asmiちゃんの最新曲｢愛カロ厨｣が配信されることを望みます。壊れたシューズは革用ボンドで補修したし、長い一日を気を付けて過ごそうと思います。･素振り(50回×3)･素振りフットワーク･町内1周 6'23寝不足なのに体調はいいみたい。良い一日をお過ごしください🌈T😊H
