40代男性
会社経営
去年から体重
マイナス7キロです！
やっぱり
できる男はちゃうなー！
自己管理バッチリやん！
食事は
超料理上手な奥様が
徹底管理！
なるべく移動は
徒歩か自転車。
好きなものは
食べたい時は食べる。
基本楽しくですよ！
本人がやりたいからね！
そして
ハピトレで
カラダのトレーニング！
三度の食事
日々の動作
カラダの使い方
これが基本にあっての
ダイエットや健康メソッド
ですからね。
もちろん忙しい現代人は
外食が多くて
栄養摂取も難しいでしょう。
睡眠不足で
動きたくない！
寝たい！
でしょう。
できることからでいいです！
人は
やらなければいけないことの
2割できれば
上手くいきだすそうです。
アレもコレもの
2割です！
これなら
できそうでしょ？
急激な体重減少より
継続的で身につくダイエットを！
東京でセミナーもやります！
