昨年11月に両人工股関節手術をしました
その前に糖尿の数値が上がってて(´･_･`)
オヤツを止める決心をしました
でも何か食べないといられない
思い出した
昔食べていたお菓子？
食べかけが隣にあったので
パシャリ
このまま食べても お湯に入れたらお粥とか書いてたはず
トーストの代わりになーんて書いてたり
あたしゃ面倒なのでそのまんま サクサク食べてます
これのお陰で1.5キロ減量
糖尿のHba1c 6.2→5.9へ
股関節手術から約半年
先日検診に行ってきて
股関節は良好
しかし…少し 梅味柿の種食べたり…甘いもの食べたり…
( ꒪Д꒪)ヤバ…
水分多めに取るようにはしてるけど 久しぶりにマックの
ハッピーセットを(ちいかわ欲しさに)食べたり…
健診は6月末にしよーかなぁ…
減った体重(›´ω`‹ )も
500g増えてる…
膵臓切って便秘になり💦
酸化マグネシウム飲んでるけど
出ないもんは出ないねぇ…
ゴロゴロして
玄米トースト食べてて✋
ちょんちょんになってるのかな
オヤツ減らそう！！😭
【Yahoo!ショッピング】玄米トーストのおすすめ人気商品一覧 https://yahoo.jp/zF_ao8
玄米