※最近全く腰痛くならないなと思ったら、ローラーのおかげだったみたい。
2.腹筋が割れる（脂肪ある人は、、、脂肪も落とさないと割れないけど）
3.すげー安い。
※腹筋が割れるって謳い文句の器具の中で唯一効果がある。
と言うか、他に効果ある器具見たことない。
かなりキツいから、
始めは出来ないと思うけど、
膝付けて頑張りましょ～
僕の場合は、膝付けて40回位出来るようになったら、膝付けずに一回出来ました。
以前は、週２位でやってました。
みんな（多分10人以上）に勧めてるけど、
ちゃんと続いて出来るようになった人見たことないけど(笑)