8/6 懸垂自衛隊式 15+13

けっこう出来ない、、、、

17回で1 級？らしい。

最近ワイドの懸垂しかやってなかったから、
普通の懸垂（肩幅で順手:自衛隊式とほぼ一緒）はもっと出来るかなと思ってたのに、、、

※最初は、ワイドが一番きつかったから。


今後は、ワイド、ナロー、自衛隊式の三種類やることにしよーっと。