忙し過ぎ（怒）！！
忙しかったこともあって、前回から実に約５ヶ月ぶりのマラソン大会の参加です。
仕事が立て込んでいたので、当日、朝起きてからも行こうか行くまいか悩んでいましたが、今日行かないとしばらくチャンスがないと思い、慌てて支度をして行ってきました。
大会は、「本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソン」です。
もちろん、この間、ほとんどトレーニングをしていなかったので、不安を感じます。
目標タイムは、制限時間の2時間半と設定して、１ｋｍ７分まで落として、とにかく走りきることを目標とします。
今回の大会は、大きな規模ではないですが、コースが終始狭く、特に最初は他のランナーと体がぶつかりそうになりながらの走りをしいられます。
ただし、気温が低くかったので、体力的には凄く走り易く、当初の想定していたペースよりも早く１ｋｍ約６分で走れます。
５ｋｍ、１０ｋｍ、１５ｋｍと過ぎても、スタミナ的にまったく問題ない感じです。
ところが１７、８ｋｍを過ぎたあたりから、急激に膝に痛みを感じ始めます。
ちょっとした下り坂でも、走れないくらいに痛み出し、途中で立ち止まってしまいました。
途中で歩くことはあっても、レース中に立ち止まったのは、ホノルルマラソン以外で経験したことがないので、トレーニングの大切さを思い知らされます。
ここまで、２時間１０分を切るのは余裕だと思っていたのが、苦しくなります。
それでも、膝の痛みを感じならがら、スタミナ的にはまだ余裕があったので、極端にペースを落とすことなくとか走り切りました。
タイムは、２時間１１分６秒です。
レース直後に行きつけの整体に行って、もみほぐして頂いたおかげで(？)、翌日には膝の痛みが抜けて、筋肉痛にもならなかったです。