いびきと病気との関係

大きないびきをかいていると、

ぐっすりと眠っているものだと考えがちです。

しかし、いびきは眠っている時に、

のどのあたりの空気の通り道が狭くなり、

柔らかい部分が震えている音です。

息が詰まる睡眠の病気、

睡眠時無呼吸症候群の

一歩手前である場合もあります。

ひどいいびきをかいている時は、

質のよい睡眠がとれていない証拠です。

お酒を飲んで、大きないびきをかいているとしたら、

それも決してよい睡眠ではありません。